一位企业家从40岁开始，天天拿出两小时练画。退休两年后，他办了第一场个人画展，达成了儿时做画家的心愿。
还有一位研究婚姻关系的专家，受邀出国演讲却苦于英文太差。
45岁那年，她下定决心要学好英文，天天借助等公交车、坐地铁的时间背单词，三年后已经可以流利对话。
大家在日常常常会遇见这种人，常说这个困难那个不可以：生活琐事占用了精力，常常加班没时间，或者是年龄增大记忆力降低……这类真的是妨碍学习的原因吗？还是根本缘由在于，你已经彻底丧失了学习的动力和兴趣？
01
没学习动力，学这个有用么？
谈到学习，最常被问到的话就是：学这个有什么用？对于考证有什么用？不是说如此考虑的人就庸俗，毕竟外部的物质刺激也是学习动机的一种。但，无数的动机之中，哪种动机有哪些用途力更长久，能支撑学习走得更远？显然还是兴趣。
有不少人烦恼：我没什么兴趣。此言差矣。日常每个细节都可以拿来做兴趣。有人喜欢做手工，每天飞针走线，一段时间后变成了十字绣高手，作品可以供应、参展。有人喜欢看小说，看得不过瘾就自己写，最后成为著名互联网写手。还有人喜欢玩网游，玩着玩着成了游戏开发商……或者，就算你只不过喜欢捏泥人，捏得不好看，卖不出去也参不了展，但能在工作闲暇博得一乐，也未尝不可。
说白了，最高效学习状况就是“我乐意，我享受”，而不是总想着“学到的东西可以赚取什么”。
02
目的不清楚：不少都想学，不了解学什么
哲学家布里丹养了一头小毛驴。某天，这头小毛驴站在两堆一样的干草之间，犹豫了很长时间也不了解到底要吃哪一堆，最后在无所适从中活活饿死。这种由于选择自由而带来的左右为难的困境，就被叫做“布里丹毛驴效应”。
学习不仅仅是老师的作业、父母的需要，大家有更多自主选择的权利，但也因此增添了焦虑心理。
对于这样的情况，建议学习者做两种筹备：
一个是长久的学习计划，选择一个要坚持一辈子的学习方向，最好是从兴趣出发的；
另一个则是短期的学习计划，譬如近阶段对某个事物特别有兴趣，或者工作需要需要学的，可以作为短期冲刺学习的目的。
03
没办法坚持到底：计划100次，行动却为0
在现在这个信息更替飞速的年代，假如说大伙都忽视学习的重要程度，那真的是冤枉人了。几乎每一个人都了解，需要充电才能存活。但，绝大部分想要学习的人都抱有如此的疑问：为何我一直没办法完成我们的学习计划？这恐怕不是一个简单的“懒惰”就能讲解的。
总结缘由，可以从两方面来看：
第一就是不懂延迟享受，一直想“今天先玩会儿，明天再学习”。心理学中著名的糖果实验就是针对延迟享受的，心理学家给孩子分发糖果，需要是：假如立刻吃，那样只可以吃一块；假如10分钟后吃，那样可以吃两块。察看发现，有些孩子忍不住魅惑，立刻就吃，而有些孩子则能为了长远利益忍受暂时的痛苦。心理学家又对这类孩子做了跟踪调查，发现20年后，那些了解延迟享受的孩子收获更高。
学习对延迟享受能力是一种考验。曾有位成功人士如此推荐他的学习心得：每次学到厌倦想要打游戏的时候，我就对自己说：“再学5分钟，5分钟后我就能打游戏。”其实，当你第三投入到学习状况，就不会再记得游戏这回事了。非常重要的是，当你完成了学习计划，甚至是超额完成将来，你从游戏中得到的快乐就会加倍。
另外，致使多次计划却从无行动是什么原因还有一个，那就是习得无助。有的人喜欢给自己制定苛刻的计划，需要过严就会加重心理重压，降低了行动的乐趣。而一旦完成不了，就会打击我们的信心，感觉下次一定也做不来。于是，连续几次之后连列计划的兴趣都没了。
假如你也是因此而妨碍了学习，那样建议你给自己列个容易完成的计划，加大信心之后再做调整。
04
缺少求知欲：周围没什么新鲜事
一般说来，抱着如此想法的人，对生活和学习也非常难兴致勃勃。说白了，让他们感到缺少兴趣的事情可不止学习一件。他们厌倦现有些生活状况，但又不知怎么样改变，也缺少改变的勇气。这种心态表目前学习上就是：我不想知道新事物，由于新鲜常识会冲击已有些生活。
要想重拾学习热情，找到被淹没已久的好奇心，效果最好的做法是从小事做起。譬如改变一下课桌的布置，让原本凌乱的摆设更有序一些；换个新环境学习，或者是拿出一整天的时间整理住处，把塞在不知什么角落的旧物翻出来……这类都会增加你对生活的探求心，叫你感觉到改变的乐趣。而且假如常常这么做，你就不会害怕改变，对学习的兴趣也会增加。
05
不会管理时间：时间总处于焦躁混乱中
“时间是从来不会结束的挑战。”这句名言对所有学习者都有意义。
上帝给大家天天24小时，所有人都一样。第一个八小时大伙都在工作学习，第二个八小时大伙都在睡觉。人与人有什么区别就是第三个八小时创造出来的。假如你天天花3个小时上下学，两个小时吃早中晚饭，1个小时看电视，那样，剩下可供自由支配的时间就只有两小时了。
但，假如你能从交通、睡觉、吃饭里分别省出一些时间花在学习上，你的学习进步将是惊人的。那样，怎么样“挖”出这类零散时间？怎么样分配它们以提升学习效率？大家为大伙提供以下几个方面，供大伙参考：
①1日之计在于前一天晚上。也就是说，天天睡觉前要列好明天的工作、学习计划。
②把任务分块，不要让自己感觉，一整天会被一件事情压死。
③先完成最难的任务。譬如背英语和读古文同是今天的学习任务，前者对你更难些，那样就先背英语。如此会减轻心理重压，后面的任务更容易完成。
④做每件事之前预留5分钟筹备。正所谓，磨刀不误砍柴工。有了筹备时间，做起来会更顺手。
⑤擅长借助零碎时间，譬如坐车、开会前5分钟、等朋友来赴约时，都可以用来学习。
对于学习来讲，除去要对一年以来高考考试复习的时间要统筹安排外，合理安排每天时间，最大效率得提升复习成效非常重要。以下每天学习计划安排，高中生可以参考进行。
早上6点-8点：1日之计在于晨，对普通人来讲，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全方位复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最好状况，正是同意各种“考验”的好时间。可安排困难程度大的攻坚内容。譬如数学内容。
上午9点-11点：试验表明这期间短期记忆成效非常不错。对“抢记”和立刻要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。可以安排英语的学习。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏天特别这样。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆成效很好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这期间适合做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应依据各人状况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
以下是一位高考考试出色考生的每天作息时间表，可供参考：
6：00起床，
6：30-7：30复习英语，
7：40-9：40复习数学，
9：50-11：50机动安排；
中午午休；
2：00-4：00复习化学，
4：
10-6：
10复习物理；晚上2个小时复习语文；
其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要学会好。
目前部分准高中三年级的同学已经开始进行一轮复习了。那样在家学习时，一个高效学习计划，坚持实行就特别要紧了。如何才算是好的计划？一个高效学习计划中必须要给自己留一些机动时间，如此大家才能用这类时间来处置一些突发的学习任务。一个高效学习计划应该注意到既要结合每一个时间段的特征，又要结合你自己的个性特征。一旦大家的计划拟定出来，请坚持下去，严格根据计划去推行。每个星期，每个月对我们的推行状况进行监督。
有人说高考考试是生活的一堵墙，是横跨在岁月面前的一条河流，跨越它生活终将辉煌。那就让大家把足够的耐心，高度的细心，坚定的决心，必胜的信心装在心中，把紧张，焦虑，害怕，不安，悲观，失望抛除到脑后。向着梦想的舞台前行。燃烧自信，燃烧期望，才能收获梦想。
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